令和8年度『わいわい健康大作戦』教室

みんなでわいわい楽しく活動しよう！

ウォーキングや運動教室に参加し、しっかり身体を動かして健康を意識した毎日を送りましょう。

健康づくりがテーマのミニ講座を兼ねた調理実習も実施しています(レシピのバックナンバーはこちら）。

令和８年度『わいわい健康大作戦』の日程表（調理編、知識編・運動編）※４月時点

 

【5・6・7月実施の教室】申込受付開始：5月1日(金) 9時　※先着順予約制

 

対象者・申込方法

• 対象者：柏原市民
• 申込方法：WEB(下記の予約サイトから)

知識編

熱中症について「今から実践！毎日の生活でできる暑さに負けないカラダづくり」

講師：大塚製薬株式会社　服部さん

・日時：5月29日（金）13：30～15：00

・場所：市役所4階　大会議室

・定員：30名

・持ち物：筆記用具

運動編

ウォーキング（亀の瀬コース）

・日時：6月12日（金）8：45～10：30

・集合場所：JR河内堅上駅

　解散場所：亀の瀬地すべり歴史資料室

【ウォーキングコース】

8：45　 JR河内堅上駅集合・受付・準備運動

9：00　 JR河内堅上駅出発

9：35　 亀の瀬地すべり歴史資料室到着

9：45　 亀の瀬地すべり対策インフラツーリズムガイドツアーに参加（45分間）

　　　    プロジェクションマッピング見学もあります！

10：30　亀の瀬地すべり歴史資料室にて解散

・定員：20名

・持ち物と服装：飲み物（お水・お茶）、タオル、運動のできる服装・靴

調理編

〇「はじめてさん」もできる！ゆっくり学ぶ調理実習

・日時：6月26日（金）10：30～13：00

・場所：市民交流センター　wakka（旧サンヒル柏原）

・定員：12名

・持ち物：エプロン、三角巾、マスク、お箸、手拭きタオル、お米1合、費用500円

※男性限定、4月17日（金）に参加した方は申込み不可

 

〇おいしく増やす☆筋力サポート料理教室

・日時：7月17日（金）10：30～13：00

・場所：市民交流センター　wakka（旧サンヒル柏原）

・定員：12名

・持ち物：エプロン、三角巾、マスク、お箸、手拭きタオル、お米1合、費用500円

ポイントカード

『わいわい健康大作戦』に参加するごとに1ポイントたまり、”健康づくりプロジェクト”ロゴマーク入りグッズがもらえます（5ポイントで、Ｔシャツまたはサコッシュと交換となります）

　

※ポイントカード有効期限：令和9年3月31日(賞品の交換も令和9年3月31日までとなります)

 

注意事項

• 天候や都合により、内容を変更したり中止になる場合があります
• 体調が優れない場合や風邪症状がある場合は、ご参加をお控えください
• 持病をお持ちの方は事前に主治医へご相談ください
• お子さま連れでの参加はできません

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