公開日 2026年5月25日
みんなでわいわい楽しく活動しよう！
ウォーキングや運動教室に参加し、しっかり身体を動かして健康を意識した毎日を送りましょう。
健康づくりがテーマのミニ講座を兼ねた調理実習も実施しています(レシピのバックナンバーはこちら）。
令和８年度『わいわい健康大作戦』の日程表（調理編、知識編・運動編）※5月時点
【5・6・7月実施の教室】 ※先着順予約制
下記③：申込受付中
下記②④⑤⑥：申込受付開始 6月1日(月) 9時
対象者・申込方法
- 対象者：柏原市民
- 申込方法：WEB(下記の予約サイトから)
知識編
①熱中症について「今から実践！毎日の生活でできる暑さに負けないカラダづくり」
※申込受付は終了しました。
講師：大塚製薬株式会社 服部さん
・日時：5月29日（金）13：30～15：00
・場所：市役所4階 大会議室
・定員：30名
・持ち物：筆記用具
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②「睡眠」と「健康」の知識袋講座 ベジチェックや自律神経チェッカー体験もあります！
講師：明治安田生命保険相互会社 八代さん
・日時：7月15日（水）13：30～15：00
・場所：市役所4階 大会議室
・定員：30名
・持ち物：筆記用具
運動編
③ウォーキング（亀の瀬コース）
・日時：6月12日（金）8：45～10：30
・集合場所：JR河内堅上駅
解散場所：亀の瀬地すべり歴史資料室
【ウォーキングコース】
8：45 JR河内堅上駅集合・受付・準備運動
9：00 JR河内堅上駅出発
9：35 亀の瀬地すべり歴史資料室到着
9：45 亀の瀬地すべり対策インフラツーリズムガイドツアーに参加（45分間）
プロジェクションマッピング見学もあります！
10：30 亀の瀬地すべり歴史資料室にて解散
・定員：20名
・持ち物と服装：飲み物（お水・お茶）、タオル、運動のできる服装・靴
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④エンジョイエアロ
・内容：セレクト・ウェルネス柏原で実施しているエンジョイエアロ教室を初心者向けに実施します
・日時：6月19日（金） 13：30～15：00
・場所：市民交流センター wakka
・定員：20名
・持ち物と服装：飲み物（お水・お茶）、ヨガマット（バスタオルでも代用可）、タオル、上靴、下靴入れ袋、運動のできる服装（会場に更衣室はありません）
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⑤リズムダンス
・内容：セレクト・ウェルネス柏原で実施しているリズムダンス教室を初心者向けに実施します
・日時：6月22日（月） 13：30～15：00
・場所：市民交流センター wakka
・定員：20名
・持ち物と服装：飲み物（お水・お茶）、ヨガマット（バスタオルでも代用可）、タオル、上靴、下靴入れ袋、運動のできる服装（会場に更衣室はありません）
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⑥はわいあんヨガ
・内容：セレクト・ウェルネス柏原で実施しているはわいあんヨガ教室を初心者向けに実施します
・日時：6月25日（木） 13：30～15：00
・場所：市民交流センター wakka
・定員：20名
・持ち物と服装：飲み物（お水・お茶）、ヨガマット（バスタオルでも代用可）、タオル、上靴、下靴入れ袋、運動のできる服装（会場に更衣室はありません）
調理編
⑦「はじめてさん」もできる！ゆっくり学ぶ調理実習
・日時：6月26日（金）10：30～13：00
・場所：市民交流センター wakka（旧サンヒル柏原）
・定員：12名
・持ち物：エプロン、三角巾、マスク、お箸、手拭きタオル、お米1合、費用500円
※男性限定、4月17日（金）に参加した方は申込み不可
⑧おいしく増やす☆筋力サポート料理教室
・日時：7月17日（金）10：30～13：00
・場所：市民交流センター wakka（旧サンヒル柏原）
・定員：12名
・持ち物：エプロン、三角巾、マスク、お箸、手拭きタオル、お米1合、費用500円
ポイントカード
『わいわい健康大作戦』に参加するごとに1ポイントたまり、”健康づくりプロジェクト”ロゴマーク入りグッズがもらえます（5ポイントで、Ｔシャツまたはサコッシュと交換となります）
※ポイントカード有効期限：令和9年3月31日(賞品の交換も令和9年3月31日までとなります)
注意事項
- 天候や都合により、内容を変更したり中止になる場合があります
- 体調が優れない場合や風邪症状がある場合は、ご参加をお控えください
- 持病をお持ちの方は事前に主治医へご相談ください
- お子さま連れでの参加はできません
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わいわい健康大作戦 予約③⑦⑧
わいわい健康大作戦 予約②④⑤⑥