公開日 2025年6月25日
みんなでわいわい楽しく活動しよう！
ウォーキングやヨガの教室に参加し、しっかり身体を動かして健康を意識した毎日を送りましょう。
健康づくりがテーマのミニ講座を兼ねた調理実習も実施しています(レシピのバックナンバーはこちら）。
7月はウォーキング講座を実施します。
【7月実施の教室】
◆日時：7月17日(木) 10時～11時30分
◆内容：講義を受けた後、脈拍数や歩行速度から歩行の目標スピードを設定します。今後のウォーキングの参考にしていただけます
◆講師：関西福祉科学大学 教授 理学療法士 中俣さん
◆対象者：柏原市民
◆定員：20名
◆場所：市役所 4階 大会議室
◆持ち物：飲み物、タオル、運動しやすい服装・靴、筆記用具 ※更衣室はありません
◆申込受付開始：7月1日(火) 8時45分～ ※先着順予約制
◆申込方法：WEB(下記の予約サイトから)、又はTEL (健康づくり課：072-920-7381)で予約
◆ポイントカード：『わいわい健康大作戦』に参加するごとに1ポイントたまり、”健康づくりプロジェクト”ロゴマーク入りグッズがもらえます
- 3ポイント：缶バッチ、粗品
- 6ポイント：Ｔシャツ、またはサコッシュ
※ポイントカード有効期限：令和8年3月31日(賞品の交換も令和8年3月31日までとなります)
注意事項
- 天候や都合により日程・内容を変更する場合があります
- 持病をお持ちの方は事前に主治医へご相談ください
- お子さま連れでの参加はできません
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