ウォーキング・ランニング講座(全3回)

スマートウォッチを着用し、心拍数を確認しながらウォーキングやランニングを楽しめる全3回の講座です。1回のみの申し込みも大歓迎！健康づくりの第一歩を私たちと一緒に踏み出してみませんか

イベント概要

• 実施一覧

日時	テーマ
1月24日(土) 14時～16時	心拍数で知る　自分にちょうどいい運動強度
2月7日(土) 14時～16時	ストライド(歩幅)とピッチの関係で効果が変わる歩き方・走り方
3月6日(金)   18時～20時	心拍数・ストライド・ピッチをふり返り　あなたに合った健康ウォーク＆ランへ

※少雨決行・荒天中止(中止の場合はメール又は電話でご連絡します)

※全3回の講座ですが、毎回内容が異なります。どの回から参加しても分かる内容になっています。

• 対　象：市内在住の方(年齢不問)
• 参加費：無料
• 定　員：各回先着30名(要予約）
• 場　所：柏原市役所1階フリースペース(市役所前大和川河川敷緑地公園等で実技）
• 申込開始：12月26日(金)　8時45分　下記、WEB予約サイトから
• 講　師：関西福祉科学大学教授　重森 健太さん

  　　　　ガーミンジャパン公式インストラクター　松井 祥文さん

• 服　装：ウォーキング・ランニングに適した服装(市役所に更衣室はありません）

• 持ち物：飲み物

• 協　力：ガーミンジャパン株式会社(ガーミン製スマートウォッチを使用します）

　　

 

【お子さまのご参加について】

• 本イベントは大人向けの内容を中心に実施します。お子さまもご参加できますが、18歳未満の方は必ず保護者の参加をお願いします。
• イベント中の保育対応はありません。
• スマートウォッチは大人向けサイズを使用するため、お子さまの体格によっては測定ができない場合があります。
• お子さまの測定を希望される方は下記予約サイトからご予約をお願いいたします。※お一人の申込みに付き、スマートウォッチの貸出しは1本です

注意事項

• 本イベントはGarmin製のスマートウォッチを使用した内容となります。他社製のスマートウォッチはご使用いただけませんので、あらかじめご了承ください。なお、ご自身でお持ちのGarmin製スマートウォッチはご使用いただけます。
• 本イベントで使用するGarmin製スマートウォッチはペースメーカー等との併用を前提として設計されていません。スマートウォッチを使用した測定を行うため、ペースメーカー等の医療機器を使用されている方は、安全上の理由から参加をご遠慮ください。その他、持病をお持ちの方は主治医にご相談ください。
• ウォーキング・ランニング中に貴重品はお預かりできません。ロッカーのご用意もございませんので、各自で管理をお願いいたします。
• イベント実施日時は市役所は閉庁していますので、出入口は本庁北側のみとなります。
• お申込みされた方には確認メールをお送りします。 ※no-reply@logoform.jpから届くメールを受信可能に設定してください

申込方法（WEB予約）

1. 下記「個人情報の取り扱いについて」を確認
2. 「同意します」にチェック
3. 「ウォーキング・ランニング講座！予約サイト」をクリック
4. 申込サイトに接続後、必要事項を入力して送信

個人情報の取り扱いについて

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