【かしキャンプロジェクト】体幹フル稼働！坂道ウォーキング！

GARMIN（ガーミン）のスマートウォッチを活用（無料で貸し出し）したウォーキング講座を開催します。高低差のあるコースで、心拍数がギュッと上がる坂道や、足腰をしっかり使う下り坂など、体力的に少しタフな内容となっております。

 

• 日　時：令和８年１０月１０日（土）　午後２時～４時

　　　　　※少雨決行・荒天中止(中止の場合はメール又は電話でご連絡します)

• 対　象：市内在住の方(年齢１８歳以上)
• 参加費：無料
• 定　員：先着３５名(要予約）
• 場　所：柏原市役所１階フリースペース
• 講義内容：「なぜ坂道が健康づくりに効果的なのか」「上り坂・下り坂の歩き方のポイント」など
  　　　　　座学１時間

                  「上り坂での心拍数の変化」「下り坂での姿勢や歩き方」などを体験　実技１時間

　歩行ルート：市役所～観音寺～石神社～市役所（約２．５km）

• 申込開始：８月２５日(火)　９時００分～　下記、WEB予約サイトから
• 講　師：関西福祉科学大学教授　重森 健太さん

  　　　　ガーミンアンバサダー　松井 祥文さん

• 服　装：ウォーキングに適した服装(市役所に更衣室はありません）

• 持ち物：飲み物

• 協　力：ガーミンジャパン株式会社(ガーミン製スマートウォッチを使用します）

　　

 

注意事項

• 本イベントはGARMIN製のスマートウォッチを使用した内容となります。他社製のスマートウォッチはご使用いただけませんので、あらかじめご了承ください。なお、ご自身でお持ちのGARMIN製スマートウォッチはご使用いただけます。
• 本イベントで使用するGARMIN製スマートウォッチはペースメーカー等との併用を前提として設計されていません。スマートウォッチを使用した測定を行うため、ペースメーカー等の医療機器を使用されている方は、安全上の理由から参加をご遠慮ください。その他、持病をお持ちの方は主治医にご相談ください。
• ウォーキング中、貴重品はお預かりできません。ロッカーのご用意もございませんので、各自で管理をお願いいたします。
• イベント実施日時は市役所は閉庁していますので、出入口は本庁北側となります。
• お申込みされた方には確認メールをお送りします。 ※no-reply@logoform.jpから届くメールを受信可能に設定してください

申込方法（WEB予約）

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